みなさんこんにちは。Rebornです。
お酒をやめて4ヶ月が経ちました。
最初の目標は3ヶ月、そして次は半年、8ヶ月、10ヶ月、12ヶ月を目標としています。すでに断酒をしている方からのアドバイスで、1日断酒という言葉がありました。まずは、その日1日お酒を飲まないと考えるそうです。
1年、2年辞めるという遠い先の未来を見るのではなく、まずはその日1日を目標にする。これって、断酒に限らず、ダイエットや勉強、仕事などにも活かせます。人は長い先の未来に目標をおくと、苦しくなって途中で諦めてしまいます。その日一日一日をクリアする。とにかく、目の前にある問題に集中して解決していく。それを継続させていると1年、2年と経ち、習慣になり、その習慣がいつの間にか自分の力や知恵となっている。私が断酒を決意した目的には、断酒以外のそういった面も含まれています。
お酒を辞めると共に、仕事や趣味に対する向き合い方も変えていきたい。断酒をすることによって習慣を変え、仕事や子育てへの向き合い方、偏った思考を整えてもっともっと人生を楽しんで進みたい。断酒って実は奥が深いですね。
4ヶ月が過ぎた今、次は半年を目指して1日断酒を頑張ります。
そんな主婦ののんあるな生活4ヶ月め 2020年4月28日