みなさんこんにちは。Rebornです。
今日は、断酒をサポートしてくれるちょっとしたオススめグッズの紹介です。
私が断酒して、２、３ヶ月目ぐらいの頃ですが、
強い飲酒欲求が出てきたときに、それを抑えてくれた物があります。
それは、香りです。
アロマテラピーの効果は多くの人がご存知かと思いますが、人間にある5感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）のうち、嗅覚だけがダイレクトに脳に伝わるそうです。香りを嗅いでから脳に伝わるまでの早さは、0.15秒。
そのため、香りを嗅ぐことで瞬時に気分転換ができるのです。
普段からアロマを愛用している私ですが、飲酒欲求を抑えるのに効果があったアロマが、このキューブ型のアロマでした。
通常のアロマに比べて香りが強く、アロマポットで温めない状態でもキューブそのものを嗅ぐだけでもかなり香りがあります。そこが他の液体アロマよりも良くて、飲酒欲求が出た際にとりあえずこのキューブを嗅ぐと不思議と飲酒欲求が治りました。
私の場合、飲酒欲求は、突然やってきてそんなに長く滞在するものでもなかったのこの香りを嗅ぐことで気分を落ち着かせることができました。
一箱に8pieces入っており、amazonで¥605（送料別）で購入できます。
リンクを載せて置きますので、断酒のお助けグッズとして活用ください。
今日も一緒に、一日断酒で頑張りましょう。
