ご飯を食べながら、ドラマを見る。
ご飯を食べながら、YouTubeを見る。
何かをしながら、もう一つの何かをするというのをやめてみました。
今日は、ご飯を食べることだけに集中して。
お米、鮭、ヒジキ、アボガドサラダ、油味噌。
しっかり味わいながら食べた。
ご飯の甘み、鮭の塩加減、アボガドの濃厚さ、味噌の甘みがこんなに美味しいなんて。同時に感謝の気持ちが溢れ出てきた。
命を捧げてくれた鮭、お米を作ってくれた農家、それを運んできてくれた運送業者、販売してくれた小売店。
健康な身体で味わって食べられる自分の身体、美味しいと思える心、全てにありがとうという気持ちが出てきた。
シンプルなご飯だけど、こんなに美味しいかったっけ。
当たり前のことだけど、こんなに味わって感謝して食べたことってあったかな。
食べることが大好きだった父は、最後まで食べる意欲を失わなかった。
この地球を去る少し前にも、アイス食べたいなと言っていて。
それは口にすることができなかったけど。
まだ生きたいということだったのかなと想う。
食べることができる健康な体がある。
それだけで素晴らしい。
食べる時間を大切にするだけで、とても幸せな気持ちになれます。
〜シンプルライフ〜
・自分がやっている行為をしっかり味わっていますか？
・当たり前のことに感謝できていますか？